Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
|
95 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 73,21g | Prot: 71,45g | Carbs : 64,19g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Lactica Йогурт Греческий 4%, Сладкий Красный Перец, Aroy-D Кокосовое Масло, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Aroy-D Кокосовое Масло, Icestar Брокколи Быстрозамороженная, Чай, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Jantar: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2242853
|