Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 35,79g | Prot: 123,67g | Carbs : 45,30g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Almoço: 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Prawdziwe Mleko 0.5%. Jantar: Oliwa z Oliwek, Cebule, Wątróbka Drobiowa. Snacks/Outros: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Bakalland Baton Proteinowy 37% Peanut Butter. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valdi_zg
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