Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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52,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 53,86g | Prot: 84,67g | Carbs : 153,85g.
Pequeno Almoço: Ayam Geprek, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Outros: Finna Kerupuk Rasa Bawang. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de inggatamek
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