Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 54,33g | Prot: 73,70g | Carbs : 187,82g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Valio Йогурт с Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вараксино Яйцо, Чернослив в Шоколаде. Almoço: Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Jantar: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Магнит Слива. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|