Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2224 kcal
|
Líp: 89,33g | Prot: 117,76g | Carbs : 233,64g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яйцо, Лаваш Тонкий. Almoço: Рис с Овощами, Говядина Отварная, Лаваш Тонкий, Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Салат Витаминный. Jantar: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Тонкий. Snacks/Outros: Виноград, Квас, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Чистая Линия Мацони, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadiMarmelade
|