Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 65,03g | Prot: 113,03g | Carbs : 97,91g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Almoço: Pret A Manger Pain Au Raisin, Apples . Jantar: Apples , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tuna in Water (Canned), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Elmiruel
|