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483 kcal
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Líp: 23,72g | Prot: 31,82g | Carbs : 33,03g.
Pequeno Almoço: Santiago Queijo Fresco Magro, Activia Iogurte Natural, Castelões Queijo Curado , Nespresso Café Expresso, Alface de Folha Verde, The Rustik Bakery Pão 84% Integral. mais...
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3420 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 6 horas, Tomando Banho - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alves.tana
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