Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 29,06g | Prot: 87,27g | Carbs : 87,33g.
Pequeno Almoço: Herwell Herslim. Almoço: Jus Jeruk Peras Segar, Ikan Kembung Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Sup Tomat, Dada Ayam, Telur Rebus Lunak. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monicafangmeiyun
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