Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 58,11g | Prot: 188,53g | Carbs : 124,02g.
Pequeno Almoço: La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Kingsbury El Pan Perfecto. Almoço: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Calaf Alfajor Classic, Acelga. Jantar: Wild Protein Barra Chocolate Mani, Pechuga de Pavo, Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie, Kingsbury El Pan Perfecto. Snacks/Outros: Cheesecake Keto, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo con la Piel, Ecovida Galletas Sabor Caramelo Toffee, Ecovida Galletas Sabor Caramelo Toffee. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Rodjav
|