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F: 13,0%
W: 68,2%
M: 89,9%
1579 kcal
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60,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 40,99g | Prot: 77,47g | Carbs : 279,28g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Almoço: Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Delikatess Metzgerschinken. Jantar: Apfelmus ungesüßt, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Kohlroulade, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Sweet Valley Soft-Datteln, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas e 48 minutos. mais...
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peso estável
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