|
Emado’s Shawarma kenapa enak banget 🤤🤤 1 porsi nasi kabsah nya full ga dikurangi2 kalau bisa nambah mah ini 🤣🤣 worth the price 9.7/10 🥳
|
1740 kcal
|
Líp: 48,12g | Prot: 125,78g | Carbs : 191,11g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Prochiz Keju Slice, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Eat Alinea Monday 04, Elle & Vire Salted Butter. Jantar: Nasi Basmati, Kismis (tanpa Biji), Wortel Dimasak, Cabai Merah Besar, Samosa, Mayones, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Snacks/Outros: F&N Susu Evaporasi, Sunpride Banana, Nescafe Gold Blend, Torani Salted Caramel Syrup, Beorganik Palm Sugar, Oatside Oat Milk Barista Blend. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Indoor Walking - 27 minutos, Aerobik - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
01 out 22 por membro: vie_liu
|
Vie : hai ci, makan enak apa weeknd ini? 😍
01 out 22 por membro: rhinnaf
|
Lbh bnyk nyemilll dr maknnya dehhh 😅😅😅 nasi+lauk, rujak, toast+Egg, and martabak sisa semlm 😂😂
01 out 22 por membro: vie_liu
|
Vie : yang penting tetap bikin kenyang ya ci🤤
01 out 22 por membro: rhinnaf
|
Perut kenyang tidur pun nyenyakkk 😅😅😅 timbangan pun melonjak 🤦♀️🤦♀️🤣🤣
01 out 22 por membro: vie_liu
|
Vie : hahaha senin mulai lagi on track 🥳🥳😅💪🏻
01 out 22 por membro: rhinnaf
|
Maaf mau tany itu tiap hari kalori 1.700?apa ga makin nambah berat badanya kak
02 out 22 por membro: filiya manasye agustya
|
pernah makan d jogja , tp pda saat itu merasa kurg cocok d lidah akuuuuu 😭😭😭😭
02 out 22 por membro: gamau.ndut
|
Filiya : iya tiap hari segtu sis, engga nambah dong bisa di scroll aja jurnal nya angka BB nya turun terus tuh hehe, itulah penting nya diet ga cuma sekedar ngurangi makan tapi juga memperbanyak gerak dan aktif olahraga jadi diet nya ga kesiksa dengan makan sedikit hehe, aku mulai diet defkal & pake FS ini dari BB 80 skrg BB di 62,9 kalau tracking nya bner pasti BB nya turun 😊
02 out 22 por membro: rhinnaf
|
Ndut123 : beda cabang beda rasa kali ya atau mungkin beda selera jga soalny aku yang akhir2 ini males makan nasi aja sama ini abis dong nasi nya 😂 tapi kalau ayam nya sih emang ga gt special hehe
02 out 22 por membro: rhinnaf
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rhinnaf
|