Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 45,94g | Prot: 74,56g | Carbs : 211,39g.
Pequeno Almoço: Piá Requeijão Cremoso , Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Café, Pão Caseiro. Almoço: Da Colônia Fondant de Leite, Polenta Frita, Frango Assado, Alface, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Batatas Fritas, Brahma Brahma Chopp, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Pamonha Doce, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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