Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
|
57 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2120 kcal
|
Líp: 88,13g | Prot: 129,27g | Carbs : 220,31g.
Pequeno Almoço: Nestle Goodmix Salted Caramel, ВкусВилл Сыр Полутвердый Фасованный "Тильзитер", Банан, Нектарины, Персики, Виноград, Голубика, Сливы, Любимое Молоко Молоко 2,5%, ZINT Collagen, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Foods Omega-3. Jantar: Озёрка Мышечные Желудки Утенка, Помидоры, Груша, Зеленый Перец, Авокадо, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|