|
Edisi recook menu kemarin, kali ini kalorinya bertambah karna aku tambah kejunya hehe
|
1746 kcal
|
Líp: 65,33g | Prot: 79,75g | Carbs : 217,18g.
Pequeno Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Telur, Wortel, MEG Keju Serbaguna, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Lontong, Pisang Raja Direbus Matang. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Royco Royco Ayam, Kacang Panjang Hijau, Pepaya Muda, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak . Snacks/Outros: Bango Kecap Manis, Sinti Sambel Pecel, Telur Rebus, Sate Ayam, Nasi Tiwul. mais...
|
|
 Comentários
Cara bikinnya, oatmealnya ditambah air panas dulu, keju & wortel diparut (pake parutan keju ya), masukin telurnya + ladaku, bisa ditambah garam/royco dikit tapi ini aku gapake udah asin dari kejunya.
tinggal dicampur aja semua bahan, dimasak di teflon anti lengket (no minyak) pake api kecil aja sambil ditutup teflonnya.
Bahannya bisa ditambah ya sesuai selera, pake daun bawang juga bisa (kebetulan pas aku habis 😂)
Dimakan pakai saos lebih enak kayaknya
01 out 22 por membro: Millasyahila
|
01 out 22 por membro: Santi_mbul
|
01 out 22 por membro: Ika Uswatun Jannah
|
mau coba juga, thankyou resepnya 😊
03 out 22 por membro: cielsisil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Millasyahila
|