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hari ini kgk fitness gra2 gak da motor,,,
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106 kg
Perdidos até agora: 56,8 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 52,09g | Prot: 37,49g | Carbs : 101,63g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Indomie Mi Goreng, Bakwan. Almoço: Pisang. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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