Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 55,60g | Prot: 58,75g | Carbs : 125,61g.
Pequeno Almoço: Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Сахар, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Kuhne Томаты Сушеные, Белый Хлеб, Яйцо (Целое). Almoço: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка, Каравай Хлеб Черный, Хайнц Соус Сладкий Чили, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Jantar: Магнит Персик, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Магнит Персик. Snacks/Outros: Фрутлайн Манго Сушеное, Оладушки, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|