Jornal de Varenichka, 02 out 22

560 кал.
Бутербродное настроение: хлеб с орехами и сухофруктами, творожный сыр и яйцо; арахисовая паста, инжир, клубника.
Свежевыжатый апельсиновый сок, зеленый чай.

---

1264 kcal

Líp: 55,66g | Prot: 52,66g | Carbs : 143,32g.   Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Перекресток Инжир Свежий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Яйцо Варёное , Хлеб с Изюмом. Almoço: Ватрушка с Творогом. Jantar: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Приготовленные Грибы, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный. mais...

1460 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...