|
очень вредно,но ооооочень захотелось😍
|
1656 kcal
|
Líp: 46,60g | Prot: 48,23g | Carbs : 258,68g.
Pequeno Almoço: Беляш, Рис Вареный, Чай Несладкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Almoço: Магнит Яблоко, Домшим Лапша со Вкусом Курицы. Jantar: Блины, Белый Медведь Молоко 2,5%, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Блины, Брусника Морс. Snacks/Outros: Блины. mais...
|
|
2394 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|