Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2015
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 102,14g | Prot: 74,86g | Carbs : 10,46g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Eggs (Large). Almoço: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Blue Cheese Dressing & Dip. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Butter (Salted), Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean). Snacks/Outros: Wyler's Beef Bouillon Cube, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Coconutmilk Unsweetened. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Elíptica - 26 minutos, Treino em Circuito - 34 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElleAye
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