Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 16,29g | Prot: 52,33g | Carbs : 125,05g.
Pequeno Almoço: Tahu Bacem, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Tempe Gembus, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Tempe Gembus, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Outros: Garuda Kacang Atom, Nasi Ketan (Ketan). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phytasetiani
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