Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2011
|
88,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
716 kcal
|
Líp: 14,36g | Prot: 52,37g | Carbs : 102,74g.
Pequeno Almoço: Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), Butter, 2% milk, Whole Wheat Bread. Almoço: strawberry, G2 Orange. Jantar: G2 Orange. mais...
|
|
2282 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|