Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Líp: 72,63g | Prot: 134,30g | Carbs : 257,17g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пряник Паломник, Киви, Савушкин Продукт Творог, Голубика, Виноград, Сливы, Персики, Нектарины, Любимое Молоко Молоко 2,5%, ZINT Collagen, Вкусвилл Сыр Полутвердый Фасованный "Тильзитер", Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Foods Omega-3. Jantar: Яблоко, Вкусвилл Ассорти Рыбное Х/К из Скумбрии и Горбуши, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|