Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 68,27g | Prot: 82,83g | Carbs : 181,54g.
Pequeno Almoço: Ener Bio Porridge Frucht , Alnatura Apfelmark. Almoço: Grünländer Leicht, Vollkornbrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Butter. Jantar: Domino's Salami Supreme. Snacks/Outros: Capri-Sonne Orange. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tchangai
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