Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 35,38g | Prot: 52,83g | Carbs : 70,88g.
Pequeno Almoço: Capuchino. Almoço: Tomate Frito, Pimientos Verdes, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Carrefour Queso Curado . Snacks/Outros: Pan de Pita, Lomo Embuchado, Zanahorias Pequeñas. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mgmiz
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