Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Líp: 34,42g | Prot: 54,74g | Carbs : 90,52g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Muffato Pãozinho de Leite, Ovo Frito. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Parmalat Leite Integral. Snacks/Outros: Pão Integral, Parmalat Leite Integral, Banana Nanica, Manga Seca. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iriarodri
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