Jornal de gabriela_silvina, 03 out 22

almuerzo, waffle de pollo ricota y huevo, unos crerrysy salsita 0 calorias, cin vaso de agua

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1299 kcal

Líp: 53,51g | Prot: 104,19g | Carbs : 101,58g.   Pequeno Almoço: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Kiwi, Clara de Huevo, Almendras. Almoço: Café, Tomates Cherry, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tregar Ricotta Magra, La Serenísima Queso Port Salut Light. Jantar: Terrabusi Galletas Variedad, Tregar Ricotta Magra, Huevo Revuelto, Verdura Hervida, La Serenísima Queso Port Salut Light. Snacks/Outros: Manzanas Rojas Deliciosas, Lario Bondiola, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Risky Dit Tostadas de Arroz, La Serenísima Queso Port Salut Light, Palta Reina. mais...

1646 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...