Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Líp: 44,91g | Prot: 77,19g | Carbs : 85,82g.
Pequeno Almoço: Ашан Ставрида г/К Тушка, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком. Almoço: Магнит Лаваш Армянский, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Флэк Вобла Сушеная, Don Simon Вино Красное Сухое. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul.tihonova777
|