Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 60,59g | Prot: 167,49g | Carbs : 241,27g.
Pequeno Almoço: Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Äpfel, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gut & Günstig Lachsschinken, Rote Paprika, Karotten, Edeka Eiweißbrot. Jantar: DM Bio Tahin Sesammus, Dr. Karg Flammkuchen, Champignons, Gelbe Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Edeka Pflaumen, Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Gut & Günstig Lachsschinken. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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