Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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123,3 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 41,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 47,64g | Prot: 81,44g | Carbs : 99,09g.
Pequeno Almoço: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Almoço: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Davis Food Stadium Mustard, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Boiled Egg. Jantar: Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Buffalo Wild Wings Spicy Garlic Sauce. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples. mais...
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409 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 minuto, Steps - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 89mich
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