Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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95,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 67,00g | Prot: 50,58g | Carbs : 115,21g.
Pequeno Almoço: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Coffee with Milk. Almoço: Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Kale , Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Jantar: Baked Ziti, Ken's Steak House Simply Vinaigrette Italian, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cabbage. Snacks/Outros: Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Kale , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Lemons (with Peel). mais...
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440 kcal
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Exercício:
Elíptica - 33 minutos, Apple Health - 23 horas e 27 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SimpleLoser
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