Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 38,36g | Prot: 68,63g | Carbs : 135,83g.
Pequeno Almoço: Pão com Ovo, Banana Nanica. Almoço: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Melancia, Club Life To Go Fricassê de Frango, Yoki Sagu, Batata Doce. Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Outros: Tirolez Stick Mussarela, Nutrella Pão 14 Grãos. mais...
|
|
1849 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lcremm18
|