Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2015
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99,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 42,34g | Prot: 61,02g | Carbs : 187,30g.
Pequeno Almoço: Nestlé Barra Cereais Fitness. Almoço: Compal Light Manga Laranja, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango (Panado e Frito). Jantar: Terra Nostra Queijo Flamengo, Lidl Pão Integral, Continente Fiambre da Pá, Compal Light Manga Laranja. Snacks/Outros: Nestlé Cereais Fitness, Morangos, Peras. mais...
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3048 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Step - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de REGI.NANE
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