Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 55,28g | Prot: 141,10g | Carbs : 106,33g.
Pequeno Almoço: Yutaka Wakame Dried Seaweed, Gummy Bears, Egg, Cheddar Cheese , Livlife Bread. Almoço: Cilantro (Coriander) , Yutaka Wakame Dried Seaweed, Shrimp , Marks & Spencer Chicken Laksa. Jantar: Meat Loaf, Venison/Deer Steak, Tesco Broccoli Florets. Snacks/Outros: Nutramino Peanut and Caramel Protein Bar, Grapefruit (Pink and Red and White) , Kiwi Fruit, Pineapple . mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emi.lai
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