Jornal de Lailou57, 05 out 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022

65 kg Perdidos até agora: 63 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 outubro 2022:

1236 kcal

Líp: 71,71g | Prot: 33,73g | Carbs : 113,11g. Almoço: Tarte aux Pommes, Yoplait Perle de Lait Coco, Picard Tarte Saumon Poireaux. mais...

1953 kcal

Exercício: Abdominais - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,6 kg por Semana

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