|
mau tanya dong temen2 kok akhir2 ini udh 2minggu udh mulai males defisit kalori, udh sisa 14kg lg padahal😭 Gimana yaa biar bisa konsisten? Olahraga pun udh maless sekarangg😭😭
|
63 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Líp: 62,81g | Prot: 21,54g | Carbs : 80,06g.
Pequeno Almoço: Nasi Goreng, Bakwan. Snacks/Outros: Khong Guan Saltcheese Combo. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
saya berusaha konsisten karena dgn badan stabil slim badan lebih sehat banyak hal positif yg didapat , kepercayaan diri juga meningkat , pintar pintar aja memilih makanan , makan enak juga boleh asal jgn berlebihan , saya olahraga juga ngak setiap hari lagi pas mau aj itu juga jalan pagi pagi dibawa enjoy aj jadi dibawa santai lebih baik turun berat badan sedikit sedikit tapi pasti daripada harus cepat cepat tapi hasilnya malah berat badan naik lagi
05 out 22 por membro: 니사 ( Nisa )
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lusiana9
|