Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 62,28g | Prot: 80,76g | Carbs : 203,35g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Centrum Silver - Men 50+. Jantar: Athenos Roasted Garlic Hummus, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Falafel . Snacks/Outros: Quaker Oatmeal Squares Cereal - Brown Sugar, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Celery, Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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