|
внизу до...88,8кг.В верху мое после...70кг(котопые держу уже почти год),поимала плато.Сейчас хочу еще похудеть,но пока незнаю,начала физ.нагрузки.А так что хотела то написать,похудела и хочу на пилон походить и тату набить(ни разу в жизни не хотела).
|
1124 kcal
|
Líp: 28,03g | Prot: 49,40g | Carbs : 172,96g.
Pequeno Almoço: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Рис Вареный, Кофе (Растворимый), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Almoço: Борщ с Курицей, Волков Хрящики Куриные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Беляш, Кофе (Растворимый). Jantar: АО Тандер Яблоко, Оладьи на Кефире. mais...
|
|
1999 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|