Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 54,17g | Prot: 63,08g | Carbs : 192,54g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сыр, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Индейка Тушеная, Eco Botanica Шоколад, Картошка Вареная, Eco Botanica Зефир. Snacks/Outros: Мария Печенье, Зеленое Яблоко, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Изюм. mais...
|
A Perder 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulik467
|