Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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57,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 39,51g | Prot: 92,21g | Carbs : 192,15g.
Pequeno Almoço: Muscle First Pro Isolate. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Indomaret Jamur Kuping, Ikan Mas Pesmol, Nasi Putih. Jantar: McDonald's Beef Burger. Snacks/Outros: Family Mart Onigiri, Mochi, KFC Perkedel, Rujak Bebeg. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alvenliebe
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