Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 45,43g | Prot: 59,02g | Carbs : 133,61g.
Pequeno Almoço: Ubi Ungu Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Gold Blend, DiabetaMil Sweetener. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Jantar: Sari Roti Tawar Kupas, Prochiz Keju Slice. Snacks/Outros: Nescafe Gold Blend, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahayu146
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