Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Líp: 78,80g | Prot: 111,77g | Carbs : 248,21g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Oranges, Snickers Snickers Bar (Snack Size). Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Nachos with Cheese and Jalapeno Peppers . mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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