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Hoje fui ao médico, exames de rotina. Tive que contar pra minha médica que estou me alimentando com a low carb, ela viu que eu emagreci 5 quilos desde a última vez. Para a minha surpresa ela me pediu pra eu continuar me alimentando desse jeito. Contei a ela que eu não tenho mais fraqueza perto da hora do almoço, uma tremedeira que era consequência do excesso de insulina. Ela me incentivou a continuar...... e eu vou continuar. Ontem foi meu niver e não teve jeito, tive que ingerir alguns carboidratos a mais, mas fiz isso de maneira consciente. estou esperançosa. No sábado é meu dia de pesagem..... vamos ter surpresas boas!!!!
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946 kcal
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Líp: 55,85g | Prot: 78,37g | Carbs : 30,02g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Tomates. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sprite Sprite Zero, Lasanha de Berinjela. Jantar: Queijo Gorgonzola, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. mais...
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