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Bom dia! Café da manhã de uma vegana: Duas bananas nanicas, aveia em flocos, chá erva-doce, uma fatia de pão integral.
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399 kcal
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Líp: 5,24g | Prot: 11,05g | Carbs : 82,32g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Matte Leão Chá de Erva Doce, Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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 Comentários
Como você consegue bater a quantidade necessária de proteína?
06 out 22 por membro: RutinhaSP.
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a moça ali perguntou sobre a proteína, caso vc não consiga bater, indico fazer uso do blend vegano da Growth. Nao sou vegana mas no meu processo de emagrecimento não consigo bater proteínas e whey não posso consumir devido à lactose, então uso esse que é da proteína do arroz e da lentilha, não tem um gosto q dê vontade de tomar mas tbm não é algo q de nojo de tomar.
06 out 22 por membro: Franpmuller
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Histórico de Peso de Karyne Cecilia
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