Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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100,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 68,26g | Prot: 88,12g | Carbs : 143,22g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Bakwan, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Tahu, Soto Ayam. Snacks/Outros: Mangga, Wall's Paddle Pop Choco Lava, Risoles, Semangka. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuCiocia
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