Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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80,0 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 61,65g | Prot: 214,27g | Carbs : 139,67g.
Pequeno Almoço: PBfit Peanut Butter Powder, Good & Gather Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Baby Spinach, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Almoço: Bulgur with oat fiber, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Jantar: Fairlife High Protein Chocolate, Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Broccoli , Bulgur with oat fiber, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Mizkan Natto, Kirkland Signature Chewy Protein Bar. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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