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F: 13,2%
W: 68,7%
M: 90,8%
1575 kcal
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60,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Líp: 57,32g | Prot: 102,70g | Carbs : 345,20g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Almoço: Vollkornbrötchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Fol Epi Schnittkäse, Exquisa Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Penny To Go Baby Möhren. Jantar: Weiße Torte (ohne Glasur), Rahmsauce, Lidl Minutensteaks, Nudeln (Gekocht). Snacks/Outros: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Kiwi, Mandarine, Apfel, Cantaloupe Melonen. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas e 41 minutos. mais...
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peso estável
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