Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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51 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 41,66g | Prot: 62,00g | Carbs : 204,78g.
Pequeno Almoço: Salak. Almoço: Rambutan, Jeruk, Telur Rebus, Jengkol, Daun Singkong, Nasi Putih. Jantar: Finna Sambal Pedas Uleg, Nanas, Indomie Mie Rebus, Telur Rebus. Snacks/Outros: Nanas, Telur Rebus, Indomie Mie Rebus, Pepaya. mais...
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1403 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayy02
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