Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 63,79g | Prot: 94,12g | Carbs : 84,52g.
Pequeno Almoço: Beef, Cooked Asparagus (from Fresh), Fried Egg , By Sainsbury's Best of British Apples, Sainsbury's Taste The Difference Pomodorino Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Almoço: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Beet Soup (Borscht), Cheburek. Jantar: Vegetable Stew (without Meat), Ashfield Farm Breaded Buttermilk Chicken Breast Strips. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Elmiruel
|