Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Líp: 86,99g | Prot: 96,90g | Carbs : 202,08g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Пицца Пепперони (36 см), Креветки (Вареные или на Пару), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Пармезан (Тертый), Салат Овощной с Маслом, Апероль Шприц, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сэндвич с Курицей. Jantar: Булочные Вольчека Графские Развалины, Токио Сити Грибной Крем-Суп. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|