|
1090 kcal
|
Líp: 48,80g | Prot: 72,66g | Carbs : 91,67g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Зимой и Летом Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Королевский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Инжирный Персик, Сырник. mais...
|
|
3308 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena02041986
|